Le cours de Culture Physique ce Jeudi 02/11/2008

L'équipe n'était pas au complet ce Jeudi, mais vous pourrez repérer entre autres les deux principaux acteurs
de l'activité Culture Physique : Romain Auvray, Animateur du cours et José Ferrer Responsable de l'activité.
 

De Gauche à Droite Debout : José Ferrer, Patrick Gagnaire, Jean-Pierre Caramontos, Gilbert Cheynel, Stéphane Sisti,
De Gauche à Droite Assis : Aimé Cotte, Alain Barbaret, Jean-Luc Rouméas, Romain Auvray, Jean-Philippe Monastier

Deux types de cours : soit une suite d'ateliers individuels, soit une série d'exercices collectifs au
rythme de Romain (environ une fois sur quatre). En général, la séance commence avec un petit échauffement qui peut aller jusqu'à 1/2 heure de footing pour les plus motivés avant le cours. Ensuite, plusieurs exercices qui consistent à faire travailler de façon équilibrée le haut et le bas du corps et pour finir quelques assouplissements.

Inutile d'ajouter que l'ambiance est conviviale et que les cours
sont ponctués de quelques plaisanteries pendant les pauses obligatoires.
Pour ceux qui ne se sont pas assez dépensés et amateurs de foot-ball, il y a les prolongations. Nous descendons en co-voiturage au hall des sports de Pizançon disputer une partie de foot en salle que d'ailleurs notre animateur Romain apprécie particulièrement ( surtout quand il gagne !! )
Et il ne faut pas oublier les deux repas au restaurant qui nous réunissent pour honorer le Beaujolais Nouveau ( que nous savourons avec modération ) et pour la fin de la saison sportive au mois de mai.